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少精症要怎么预防

文章来源:六安协和男科医院 咨询热线:0564-3289959

导读:近年来,不少男性受到少精症的困扰,患上了男性不育,整个家庭都受到严重的影响。所以对少精症要注意预防。那么,少精症怎么预防呢?下面看看六安协和医院医生详细介绍相关情况。

六安协和医院医生介绍,少精症怎么预防:

1、避免高温:我们知道精子是生长时在睾丸里,而睾丸是在阴囊里面。睾丸中用来生产精子的曲精管对温度变化非常敏感,这个部位适宜温度比人体体温要低,所以精子喜欢相对较低的温度,温度过高则会抑制精子的生存,导致精液中精子数量减少、活动能力大大降低。所以要多穿裆部宽松的内裤和外裤;尽量减少热水浴或蒸汽浴。避免高温工作场所,避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境;冰袋降温。

2、房事要适度:过少或过多都影响精子质量。就一般情况,青年人每周2~3次,中年人每周1次性生活是适宜的。

3、养成科学健康合理的饮食习惯:少糖、少脂肪,避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗,不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物,少吃快餐等。

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4、饮食调理:多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。要注意的是少吃芹菜,有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平。减少烟酒,调查资料表明,烟雾中许多有害物质能精子活动能力显着降低,有些则具有杀精的后果。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也不利于精子的生成。

以上就是“少精症要怎么预防”的介绍了,相信大家对少精症怎么预防都有一定的了解了,希望能够帮助大家。六安协和医院医生提醒,在现实生活中要是患上男性疾病,请尽快到正规男科医院检查及治疗,做到尽早发现、及时治疗、早日康复。

温馨提示:如果男性健康方面您还有什么疑问,可直接【在线咨询】六安协和医院在线医生,同时您也可以拨打24小时男科专线:0564-3289959QQ:114609555进行点击咨询,我们聆听您的倾述。

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